Mode Concentration iPhone : le configurer pas à pas (et savoir ce qu'il ne bloque pas)
L'essentiel en 30 secondes
- Les modes Concentration se trouvent dans Réglages > Concentration et dans le Centre de contrôle : Ne pas déranger, Personnel, Sommeil, Travail, Conduite, et ceux que vous créez.
- Pour chaque mode, vous choisissez qui peut vous joindre, quelles applis peuvent vous notifier et quelles pages d'écran d'accueil s'affichent.
- Un mode peut s'activer tout seul à une heure, dans un lieu ou à l'ouverture d'une appli.
- Sa limite : il filtre les notifications, mais ne bloque pas les applis. Instagram ou TikTok s'ouvrent toujours d'un geste.
Qu'est-ce que le mode Concentration sur iPhone ?
Apparu avec iOS 15 en 2021, le mode Concentration est une version personnalisable de « Ne pas déranger ». Au lieu de tout couper, il laisse passer seulement les personnes et les applis utiles à ce que vous êtes en train de faire : travailler, réviser, dormir, conduire ou passer du temps en famille.
Créer un mode Concentration en 5 étapes
1. Choisir ou créer un mode
Ouvrez Réglages > Concentration. Touchez un mode existant pour le modifier, ou le bouton + pour en ajouter un : des modèles sont proposés (Lecture, Jeux, Fitness…), et « Personnaliser » vous laisse choisir un nom, une couleur et une icône.
2. Choisir qui peut vous joindre
Dans les notifications autorisées, touchez Personnes. Deux logiques sont possibles :
- Autoriser les notifications de : seuls les contacts ajoutés passent. C'est le bon choix pour le travail ou les révisions.
- Masquer les notifications de : tout le monde passe, sauf les contacts que vous ajoutez.
Vous pouvez aussi laisser passer les appels de vos favoris et les appels répétés : si quelqu'un vous appelle deux fois en trois minutes, le second appel sonne. Pratique en cas d'urgence.
3. Choisir quelles applis peuvent vous notifier
Touchez Apps et appliquez la même logique : n'autorisez que l'essentiel (Calendrier, Rappels, votre messagerie professionnelle…). Les notifications des autres applis restent disponibles plus tard dans le centre de notifications.
4. Adapter vos écrans
C'est le réglage le plus sous-estimé. Dans la section des écrans du mode, associez un écran verrouillé et choisissez les pages d'écran d'accueil à afficher. Créez une page avec vos seules applis de travail : quand le mode est actif, les réseaux sociaux ne sont plus sous vos yeux.
5. Le programmer
Dans Activer automatiquement, touchez « Ajouter un programme » : le mode peut s'activer à heure fixe, quand vous arrivez dans un lieu (bureau, bibliothèque) ou quand vous ouvrez une appli. L'activation intelligente laisse l'iPhone le déclencher selon vos habitudes.
En bonus : les filtres de concentration adaptent certaines applis (afficher seulement un groupe d'onglets Safari, un compte Mail ou un calendrier). L'option « Partager entre les appareils » active le même mode sur votre iPad et votre Mac, et le statut Concentration indique à vos contacts dans Messages que vos notifications sont silencieuses.
4 modes Concentration prêts à copier
- Travail : collègues et famille proche autorisés, Calendrier et messagerie pro, une seule page d'écran d'accueil avec vos outils. Programmé de 9 h à 12 h et de 14 h à 17 h en semaine.
- Révisions : seulement les parents ou le colocataire, aucune appli sauf Minuteur et dictionnaire, pages de réseaux sociaux masquées. Nos méthodes pour se concentrer pour réviser vont avec.
- Soirée : la famille et les appels répétés, aucune notification d'appli, de 19 h à 21 h.
- Sommeil : il se règle avec l'horaire de sommeil de l'app Santé et assombrit l'écran verrouillé. Associez-le au temps d'arrêt de Temps d'écran pour couper les applis le soir.
Ce que le mode Concentration ne fait pas
Le mode Concentration agit sur les notifications, pas sur vos gestes. Concrètement :
- les applis restent ouvrables : si vous allez chercher Instagram dans la bibliothèque d'apps, il s'ouvre ;
- le mode se désactive en deux secondes depuis le Centre de contrôle ;
- une grande partie des prises en main ne vient pas d'une notification, mais d'un réflexe : un temps mort, l'ennui, une tâche difficile à commencer.
Pour aller plus loin, combinez-le avec un outil qui bloque vraiment les applis : les limites d'app de Temps d'écran (voir notre guide Temps d'écran sur iPhone) ou un bloqueur physique comme Clozen. Le mode Concentration filtre ce qui vous interrompt, Clozen bloque les applis que vous ouvrez par réflexe jusqu'à ce que vous reveniez reposer votre iPhone dessus.
Concentration, Temps d'écran ou bloqueur physique ?
| Outil | Ce qu'il fait | Empêche d'ouvrir une appli ? | Se désactive d'un geste ? |
|---|---|---|---|
| Mode Concentration | Filtre notifications, appels et écrans | Non | Oui, depuis le Centre de contrôle |
| Limites d'app (Temps d'écran) | Limite la durée d'utilisation par jour | Oui, une fois la limite atteinte | Oui avec « Ignorer la limite », sauf code |
| Clozen | Bloque les applis et sites choisis pendant une session | Oui, dès le début de la session | Non : il faut reposer l'iPhone sur le Clozen (déblocage d'urgence limité) |
Questions fréquentes
Quelle différence entre Ne pas déranger et Concentration ?
« Ne pas déranger » est l'un des modes Concentration : il coupe tout, sauf ce que vous autorisez. Les autres modes, comme Travail ou ceux que vous créez, permettent des réglages différents selon le moment de la journée.
Le mode Concentration bloque-t-il les appels ?
Oui, sauf pour les personnes autorisées. Les appels répétés, quand l'option est activée, sonnent quand même : une personne qui appelle deux fois en trois minutes peut vous joindre.
Mes contacts savent-ils que je suis en mode Concentration ?
Seulement si vous partagez votre statut Concentration. Dans Messages, ils voient alors que vos notifications sont silencieuses, sans savoir quel mode est actif, et peuvent choisir de vous notifier quand même en cas d'urgence.
Peut-on activer un mode Concentration automatiquement au travail ?
Oui : ajoutez un programme basé sur un lieu dans « Activer automatiquement ». Le mode s'active quand vous arrivez au bureau et se désactive quand vous partez.
Le mode Concentration empêche-t-il d'ouvrir TikTok ?
Non. Il masque les notifications de TikTok si vous ne l'avez pas autorisé, mais l'appli s'ouvre toujours. Pour vraiment la bloquer, suivez notre guide bloquer TikTok sur iPhone.
Sources
- Apple, Guide de l'utilisateur de l'iPhone, rubrique Concentration.
- Apple, Utiliser le mode de concentration Conduite sur votre iPhone.
Article rédigé par l'équipe Clozen, qui fabrique un bloqueur d'applis physique. Les intitulés des réglages peuvent varier selon votre version d'iOS. Dernière mise à jour : 24 octobre 2026.